脳科学と音楽と身体とリズム運動

MMT歌ケア・歌体操
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脳科学と音楽と身体とリズム運動2019年6月29日

IMG_20190702_0006.jpgIMG_20190702_0004.jpg最近マスコミでは、様々な病気、生活習慣病を予防&改善するには、運動が欠かせないもので、パータン化された動きを、音楽リズムに乗って反復される動きが、効果が高いと言われています。音楽が脳に与える影響、リズムダンスが脳に与える影響などは、国内外の様々な研究所から発表されています。

「音楽」「動きのパータン」で「脳神経細胞の活性化」を如何に刺激するか・・脳神経細胞は、約1000億あると言われています。新し動き、リズムに乗って 「体幹トレ&ウォーキングリズムダンス体操」を、はじめました!! 大人気uplovely                 

✤東急不動産&東急イーライフデザインが、横浜・世田谷区の中町のシニアカルチャースクール   

「私らしく」をいつまでも. をスローガンに出している東急イーライフデザインのシニアカルチャースクールのスタッフ皆さんは、「寄り添う、共に歩みつつ」の心と最高のおもてなしで丁寧に優しく、教室のお客様を迎えており、身体・心・魂の三位一体のトータル音楽歌体操を楽しんでいただいています

★香呼吸療法も大人気 updeliciousheart04                  

✤株式会社カルチャセンターの取手カルチャ(4月~)、日立カルチャー(9月開始)での教室が開講しています

✤地域の高齢者会館で、体幹トレ&ウォーキングリズム体操、トータル音楽歌体操などで、要介護にならないという目的を持って頑張って歌体操を実施しています。                 

この「体幹トレ&ウォーキングリズムダンス体操」は「全身持久力(心肺持久力)

体幹を鍛え、「基礎代謝&免疫力アップ」姿勢改善 プレッシャーに負けないなどを測り、特に気持ちをリラックスしてくれる、「幸せホルモン」と言う「セロトニンホルモン」の分泌を促し、「前頭葉」「側頭葉」「後頭葉「頭頂葉」などの刺激を目指します。120テンポくらいの音楽をかけて 体を動かしましょう

       note「 Walking Reism Dance」notesfootfootlovely

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